Rückenfitness für Kids und Teens
Geschrieben von: Adrian Mühle | 
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Jeder Zweite klagt über Rückenprobleme und Verspannungen im Alltag. Häufig sind auch viele Sportler aufgrund ihrer schnellen und intensiven Bewegungen davon betroffen.
Abhilfe kann man mit den richtigen Übungen schaffen ...
In dem Freizeitblock „Rückenfitness für Kids und Teens“ werden zunächst der Aufbau der Rückenmuskulatur erläutert und die verschiedenen Ursachen von Rückenproblemen aufgezeigt. Anschließend wird gemeinsam mit den Kindern und Jugendlichen ein Dehn- und Kräftigungsprogramm für die Rückenmuskulatur erarbeitet. Des Weiteren erhalten die Teilnehmer Ratschläge und Hinweise, wie man im Alltag und ganz besonders im Sport Rückenproblemen vorbeugen kann.
